Școala și emoțiile de acasă

Școala înseamnă muncă. Și nu se reduce doar la hârtie și creion. Școala este despre munca mentală care îi poate afecta chiar și cei mai entuziaști elevi.

Gândește-te la asta. Toată ziua copilul tău se află în „modul supunere”. El își reprimă sentimentele și dorința de mișcare, deoarece trebuie să rămână în clasă chiar și în timpul pauzelor, stând în banca sa, probabil asumându-și o misiune care într-adevăr nu-i stârnește interesul. Și, cu noile noastre protocoale pentru școală din acest an, copiii noștri s-ar putea simți chiar și mai limitați decât înainte. Poate că este vorba de incapacitatea de a socializa cu prietenii sau frații în timpul pauzelor sau pierderea libertăților de a se deplasa pe holuri și în aer liber.

Și după o zi întreagă de a ține totul sub control și cu obediență … ghici unde trebuie să se reverse toate aceste resentimente?

Da. Chiar pe tine, părintele lui.

Așa că, să vorbim despre starea copleșitoare de după școală (chiar dacă suntem încă în primele zile, este important să anticipăm aceste clocotiri, astfel încât să putem răspunde, mai degrabă decât să reacționăm), pentru a putea fi alături de copiii noștri și pentru a-i susține atunci când au nevoie de noi, la sfârșitul zilei.

…școala este o muncă grea. Fie că copilul tău se bucură de școală sau este ceva mai puțin entuziast, pentru fiecare copil, este o muncă grea.

Cum este o zi de școală pentru un copil – mare sau mic? Cam așa…

Trebuie să stai nemișcat. Pentru perioade foarte lungi de timp, când de fapt, ești menit să te miști.

Ești în modul „gestionează supunere și resemnare” toată ziua. Trebuie să te gândești la X și Y. Fă ceea ce ți se cere. Comportă-te într-un fel anume, chiar dacă s-ar putea să nu știi ce înseamnă exact asta.

Ești departe de oamenii tăi speciali – cum ar fi mama sau tatăl sau bunicul tău – care au puterea să te echilibreze emoțional. Și ți-e dor de ei.

Trebuie să gestionezi dezamăgirile și să fii obedient… Să faci față unui profesor care vorbește cu severitate, sau când ai luat o notă mică, pentru că nu ai înțeles lecția trecută și nu ai reușit să o înveți. Și dacă simți că nu poți să rezonezi la școală cu cineva – cum ar fi profesorul tău sau un coleg de clasă – trebuie să gestionezi aceste stări de unul singur.

Și lista continuă…

Având în vedere toate acestea, când copilul vine de la școală, faptul că i-a fost dor de tine și că are nevoie de tine, și că acum a terminat cu școala și este liber să alerge, să se joace și să facă tot ce are nevoie, nu ar trebui să fie ..mai entuziast?

Hmmm … nu.

Mulți copii au reacții foarte diferite. Și acest lucru este argumentat de știința dezvoltării copilului.

Gândește-te în acest fel. Resursele copilului tău au fost complet epuizate la toate orele la care a participat, de felul în care a fost nevoit să se comporte și de atenția și înțelegerea de care a trebuit să dea dovadă. Și pur și simplu, nu mai are nimic.

Atunci, pe tine – cel care îi asiguri confortul psihic de care are nevoie, pe tine, cel care îi iei toate durerile și neliniștile, te îndepărtează… Dar, în loc să se topească în brațele tale, el exclamă furios că nu i-ai împachetat bine sandvișul. Și că urăște matematica. Și că profa de franceză este o nesuferită. Iar fratele lui este PROST. Și pisica este în calea lui. Și că nu are voie să se întâlnească cu prietenii. ȘI ..EȘTI CEA/CEL MAI RĂU MAMA/TATĂ !!!

Wow. Ce s-a întâmplat?

S-a întâmplat ceva ce are legătură cu atașamentul. Asta e. Și lipsa resimțită de atașament s-a produs într-un moment în care nivelul nevoii de atașament era SUPER ridicat. Deci, rezultatul final este răbufnirea de după școală.

Cum așa? Două lucruri se întâmplă. Primul este că copilul avea mare nevoie de tine și tu nu erai acolo pentru el. Fără vina ta, într-adevăr. Din nevoia de atașament, mintea copilului este conectată pentru a scana și a te căuta – confortul suprem, singurul lui refugiu – într-un moment de nevoie acută.

Și după 6 sau 7 ore de căutare și eșec, mai degrabă decât să se bucure de tine, va apărea defensiv și va ataca. Face asta din starea resimtită în care va simți nevoia să se protejeze și mai mult de și mai mult rău. Aceasta se numește uneori detașare defensivă.

Cel de-al doilea lucru, este că, copilul tău se confruntă cu resursele propri de detașare defensivă, ca și cuun rezervor care a rămas GOL. Nu mai are nimic în rezervor cu care să se auto-regleze și astfel, ceea ce era deja o circumstanță dificilă, se amplifică și mai mult.

BOOM! Cu cât resentimentele și presiunea asupra copilului sunt mai puternice, cu atât reacțiile sunt mai puternice.

Ce poți să faci tu, ca părinte?

Iată 5 idei de conectare cu copilul tău pe care să le aplici și mai mult în această perioadă.

1. Conectați-vă

Dă-i copilului tău MAI MULT din tine dimineața, înainte de școală. Fă acest lucru setând alarma cu 15 minute mai devreme și folosind acel timp suplimentar pentru a-l petrece cu copilul tău. Poate că doar stați de vorbă. Poate că doriți să beți ceva cald, ca de exemplu un ceai sau o ciocolată caldă. Doar faceți ceva împreună și fiți animați de starea de legătură și grijă.

2. Duceți-vă cu el la școală

Chiar dacă nu vei fi cu adevărat acolo. Scrieți bilețele cu mesaje pentru cutia lor de prânz. Vizitează camera lor cu o seară înainte pentru a le lăsa urme de afecțiune și grijă, astfel încât să le poată găsi a doua zi când ajunge acasă de la școală și tu ești încă la serviciu. Pune o poză cu voi în rucsacul de școală. Sau inventați un talisman al afecțiunii pe care sa îl poartă la școală atunci când simte că are nevoie să te simtă aproape…

Am auzit o poveste drăguță… Pentru ca al ei copil ei să depăsească momentele de singurătate de la școală, o mama, când îi pregătea sandvișul dimineața, lua o mușcătură din el și așa îl punea în rucsac. Iar atenția, grija și afecțiunea ei erau exact în mușcătura lăsată în fiecare zi în sandvișul pregătit pentru școală.

3. Transformă salutul de “la revedere” în salut de revedere

În loc să te concentrezi pe a-ți lua rămas bun de la copilul tău și de a vorbi despre toate lucrurile frumoase care ar putea să i se întâmple în acea zi, redirecționați-vă atenția de la salutul de “la revedere” la salutul de revedere. În loc de „Să ai o zi grozavă astăzi – distrează-te la ora de sport și să-ți faci proiectul pentru română”, ai putea încerca „Ai o zi grozavă azi – când te iau de la școală, de ce nu mergem la locul de joacă la cafea / la plimbare cu bicicleta? ”

Dintr-o dată, creierul copilului se conectează la ce va urma după școală.

4. Folosește ritualuri

Noi, oamenii, ne iubim rutina. Ne plac așteptările și siguranța de a avea un scenariu pentru cum vor merge lucrurile. Deci, pune rutinele la locul lor. Aveți o rutină de dimineață (plină de conexiuni!), O rutină de la revedere, o rutină de salut și o rutină pentru când ați ajuns acasă de la școală. Aceste tipuri de scenarii predefinite oferă o siguranță mare în timpul unei furtuni emoționale. Poate ajută la corectarea situației mult mai repede. Este ca și cum ai ști că ai o țintă pe care o urmărești. Și atunci te simți din nou în siguranță.

5. Lasă loc exploziilor

Și dacă oricum se produce colapsul, este OK. Știi exact motivul. Nu este datorită faptului că copilul tău este imposibil. Doar că simte un gol de tine și de siguranță pe care nu știe, sau nu poate să îl gestioneze.

Încercați asta:

Pe măsură ce strigă și aruncă și, tu, ca părinte, te simți la capătul puterilor cu răbdarea, și simți nevoia să îl pedepsești pentru un comportament neadecvant, vino alături de copilul tău.

„A fost o zi lungă, nu-i așa?”

„Ești obosit, nu-i așa?”

„Ai nevoie de un timp special de relaxare, nu-i așa?”

„Te- înțeleg ce simți … e normal după o zi grea să reacționezi așa..totul va fi bine, acum sunt cu tine..”

Vorbește cu copilul tău empatic și emoțional, în așa fel încât să nu simtă nevoia de a se apăra, ci de a se deschide pentru comunicare. Atunci când simte afecțiune și înțelegere se poate reechilibra mai ușor.